cam tak caya la....

sayang-sayang nak tau...
ari ni pegi kat kedai... biasa la kan... kedai para wanita paling suka la.... mana lagi kedai jual makanan kesihatan la kan.....

masa qis nak beli satu "jenama" tu.... biasa la kan kita nak beli kenalah dimulakan dengan "bismillah" dalam hati dan di mulakan dengan senyuman manis dibibir....

tetiba pekedai tu tanya qis..... "adik ni makan apa boleh badan jadi cantik dan slim cam tu"...
alamak mula tu terkejut dan malu juga bila ditanya cam tu sbb dia siap tanya umur qis berapa... pe lagi qis senyum je la.... hehhehehe terkedu gak la....

sepatutnya dia la yang patut beritahu qis makanan-makanan yang baik tuk pelanggannya makan tapi ni terbalik pula... tapi tak pe la kan, perkara yang baik qis beritahu la pe yang qis selalu amalkan...
qis beritahu pada pekedai tu.. qis suka amalkan makan "madu lebah", sesudu setiap pagi... dan qis makan satu jenama tu... syukurlah dengan keizinan ALLAH dapatla qis jaga tubuh qis yang ada ni... tapi sayang-sayang nak tau tak .... yang paling penting adalah sokongan dari "orang yang tersayang"............

satu lagi perkara paling penting..
bila kite keluar umah hendaklah sentiasa dalam keadaan kemas dan cantik dipandang..
aritu qis pakai simple je... seluar jin dan baju" T ala-ala ikan pari" gitu.. hehhehe.. dan bertudung... "kefemininan" kene jaga tau... kasut pakai la yg ada tumit kit tau... tapi jangan pakai yang "Tak sedap dipandang la kan"


ok sayang-sayang.... kadang-kadang komen orang yang tidak kite kenal dan secara spontan tu menunjukkan keiklasan.... apa pun kite mesti bersyukur dan bersangka baik dengan setiap rezeki yang diberinya.....
betul tak sayang-sayang semua...

jom masak

masak..... ni la satu aktiviti yang lih ialangkan tension... masak cedap-cedap... mana teringin masak.. masak lah ikut suka...

untung tau sayang-sayang semua ilangkan tension dengan cara masak... daripada dok merap dalam bilik dan termenung sepanjang hari... baik kite gi dapor masaklah pe yang sayang-sayang suka... selain ilang tension... perut pun keyang... badan pun cantik.. sbb aktif masak di dapor...
tapi satu je perlu ingat tau sayang-sayang.... bila masak tu masak biar betul-betul sedap.. maksudnya cukup lemaknya, cukup manisnya, cukup masamnya, cukup pedasnya... TAPi makan jangan banyak tau...
tu je petuanya tuk jaga badan... makan tetap makan.. tetapi kuantiti dijaga..

SELAMAT MEMASAK yang CEDAP-CEDAP...

5 Minute Tone Body, Abs Workout, Fitness Training w/ Tammy

Kenny, Remy & Martin - Suratan Atau Kebetulan

senang ati

ari ni jerawat dah kurang kit.. lemun kit kulit muka.. sonok sangat...
syukur gak makan makanan kesihatan yang penah qis cite dulu tu....
tapi tu la keje banyak so... selalu tido lewat maka jerawat pun suka la lepak pada muka qis ni..
ahak.. ahak.. tak pe la kan lama ilang la tu...

pe lagi boring2 wat keje ngadap la cermin muka.. belek-belek2 muka tengok la jerawat ahak, ahak, ahak.. jerawat dah ok dah... pastu belek2 rambut... tepek2 krim muka....
aik.. sayangg-sayang semua jangan salah anggap tau..
sebenarnya aktiviti belek2 muka belek2 rambut tu lih ilangkan stres ni lah satu lagi petua ilangkan stres tau..

mmmm untuk cik abang -cik abang pula lih lah belek2 misai atau janggut tu... kalu dah panjang misai atau janggut tu... hehhehee.. gunting-guntingla... kaum hawa ni suka cik abang-cik abang yang kemas-kemas dan macho gitu...
pe lagi try la petua qis ni.....

tak de mood nak pergi keje... ??????

tak de mood.... meh qis bagi petua dapatkan mood
mula tu...jom cari pakaian yg boleh mengubah mood... penampilan pergi keje sentiasa jaga tau

ni yang qis selalu amalkan tau... bila nak gi keje tak de mood je... mula la belek-belek almari cari baju yang boleh meransang mood supaya ada mood nak gi keje... pe lagi ari tu pakai lah baju yang kala cerah2 hehhhee.. contohnya merah....

terlewat bangun pun kadang tu mengubah mood...
meh qis bagi petua kalu lambat bangun.... cari la baju yang dah siap ngan aksosori cantik...
mmmmm banyak baju moden sekarang dah siap terpasang aksosorinya...
seperti yang terjadi pada qis....
almaklumlah kekadang lerlewat bangun tetapi nak gi keje mesti "keanggunan" kene jaga tau... mmmm..... pe lagi qis cari la pakaian pasang siap dengan aksosorinya sekali....
kekadang kite rasa pakaian tu simple saje tapi kalau kite pandai suai padan dan pandai gayakan ianya sentiasa nampak cantik contonya "JUBAH MODEN" sarung je kat badan.. kekemasan tu penting tau sayang-sayang semua walaupun dok kat cerok dapor ni lagi nak gi keje.. ahak.. ahak.. ahak..

mmmm jangan lupa.. muka pun kene la "CALIT-CALIT" kit jangan biarkan pudar je....
baju dan muka dah anggun... yang paling penting "SENYUM" tau... bila semua dah sempurna tentu sayang-sayang semua ada mood nak gi keje... jangan lupa sebelum bagi senyuman kat orang lain senyum dulu tuk diri sendiri.... caranya senang je... gi kat cermin muka pastu senyumlah... dan pujilah diri sendiri.. hehhehe... contohnya ucapkan "cantiknya aku ari ni" nampak lucu kan tapi itulah yang terbaik untuk mendapatkan mood semula... tak caya ye... tapi cuba dululah.. baru tau kesannya..

bagi kaum adam pula sama la juga.. penampilan kene jaga.. biar sentiasa KEMAS... rambut, misai atau janggut kene la sentiasa rapi...

jangan lupa sebelum melangkah keluar keje baca la 'Bismillah'...